Σήμερα θα μιλήσουμε για τον εγκέφαλο. Αυτό το θαυμάσιο όργανο του ανθρώπινου νευρικού συστήματος!

Ο εγκέφαλος διαχειρίζεται τις περισσότερες από τις δραστηριότητες του σώματός μας και επεξεργάζεται τις πληροφορίες που λαμβάνονται τόσο από το εξωτερικό όσο και από το εσωτερικό του σώματος. Είναι η έδρα των συναισθημάτων και των γνωστικών μας ικανοτήτων, συμπεριλαμβανομένης της σκέψης, μακροπρόθεσμης και βραχυπρόθεσμης μνήμη και λήψη αποφάσεων.

Τα τελευταία χρόνια γνωρίζουμε αρκτά για τον εγκέφαλο και βέβαια υπάρχουν και πολλά που ακόμη δεν ξέρουμε.

Παρακάτω διαβάστε μερικά από τα σημαντικά και ενδιαφέροντα που πιστεύω καλό είναι να γνωρίζουμε για το πολύτιμο αυτό όργανο.

1. Μελέτες δείχνουν ότι ο εγκέφαλος  ζυγίζει κατά μέσο όρο, περίπου 1.336 γραμμάρια.

2. Ο ανθρώπινος εγκεφαλος δεν είναι ο μεγαλύτερος. Από όλα τα θηλαστικά ένα είδος φάλαινας που ζυγίζει 35-45 τόνους – είναι γνωστό ότι έχει τον μεγαλύτερο εγκέφαλο

3. Από όλα τα ζώα στη Γη ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει τον μεγαλύτερο αριθμό νευρώνων, οι οποίοι είναι εξειδικευμένα κύτταρα που αποθηκεύουν και μεταδίδουν πληροφορίες με ηλεκτρικά και χημικά σήματα

4. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αποτελείται από περίπου 86 δισεκατομμύρια νευρώνες.

5. Ο εγκέφαλός μας δεν έχει σχηματιστεί πλήρως μέχρι την ηλικία των 25 ετών. Για αυτό υπομονή με τους εφήβους!!

6. Ο εγκέφαλός σας έχει την ικανότητα να αλλάζει κατά τη διάρκεια της ζωής μας λόγω μιας ιδιότητας που είναι γνωστή ως νευροπλαστικότητα. Επίσης σχηματίζει νέα εγκεφαλικά κύτταρα μέσα από μια διαδικασία γνωστή ως νευρογένεση

7. Ο εγκέφαλός μας χρησιμοποιεί το 20%  του οξυγόνου του σώματός μας.

8. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος τριπλασιάζει το μέγεθός του τον πρώτο χρόνο της ζωής μας.

9. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί να παράγει 23 watt ηλεκτρικής ενέργειας — αρκετή για να τροφοδοτήσει μια μικρή λάμπα.

10. Όταν το αίμα δεν πάει στον εγκέφαλο, μετά από 8-10 δευτερόλεπτα ο εγκέφαλος αρχίζει να χάνει τις αισθήσεις του.

11. Ο εγκέφαλος μπορεί να επιβιώσει μόνο 5 έως 6 λεπτά χωρίς οξυγόνο. Μετά πεθαίνει.

12. Στην αρχή της εγκυμοσύνης, οι νευρώνες αναπτύσσονται με εκπληκτικό ρυθμό: 250.000 ανά λεπτό!

13. Ο εγκέφαλος δεν νιώθει πόνο. Ερμηνεύει τα σήματα του πόνου που στέλνονται σε αυτόν, αλλά ο ίδιος δεν αισθάνεται πόνο

14. Οι συνδέσεις μεταξύ των νευρικών κυττάρων είναι γνωστές ως συνάψεις και επιτρέπουν στις πληροφορίες που μεταφέρονται με τη μορφή νευρικών ερεθισμάτων να ταξιδεύουν από τον έναν νευρώνα στον επόμενο.

15. Χρησιμοποιούμε σχεδόν όλο τον εγκέφαλό μας όλη την ώρα, ακόμα και όταν κοιμόμαστε. Αν έχετε ακούσει ότι χρησιμοποιούμε μόνο το 10% του εγκεφάλου μας, να ξέρετε ότι είναι μύθος.

16. Το μέγεθος του εγκεφάλου -σύμφωνα με έρευνες- δεν σχετίζεται με υψηλότερη νοημοσύνη.

17. Ο εγκέφαλός σας δεν είναι ίδιος με οποιουδήποτε άλλου. Οι εμπειρίες σας, συνδέουν τον εγκέφαλό σας με μοναδικό τρόπο. Και αυτή η “καλωδίωση” συνεχίζει να αναπτύσσεται καθώς μαθαίνετε και βιώνετε περισσότερα

18. Είναι κυριολεκτικά αδύνατο για τον εγκέφαλό μας να κάνει πολλαπλές εργασίες. Ερευνες δείχνουν ότι το ποσοστό λαθών αυξάνεται κατά 50% και θέλουμε διπλάσιο χρόνο για να τελειώσουμε αυτό που κάνουμε.

19. Ο μεσημεριανός ύπνος βελτιώνει την καθημερινή απόδοση του εγκεφάλου σας. Για αυτό μη νιώθετε ενοχές όταν θέλετε να κοιμηθείτε το μεσημέρι

20. Ο εγκέφαλός μας προτιμά εικόνες παρά κείμενο. Μελέτες δείχνουν ότι θυμόμαστε 65% περισσότερες πληροφορίες όταν χρησιμοποιούμε εικόνες.
Για το λόγο αυτό όταν κάνετε παρουσιάσεις χρησιμοποιήστε εικόνες!

21. Μην αγχώνεστε. Το στρες δεν αρέσει στον εγκέφαλό. Ο εγκέφαλός μπορεί να αντιμετωπίσει το βραχυπρόθεσμο στρες. Ομως, το παρατεταμένο και χρόνιο στρες τελικά συρρικνώνει τον εγκέφαλο.