Kαλή Ανάσταση

Η Μ. Εβδομάδα είναι η εβδομάδα του θρήνου, του πόνου, της απώλειας αλλά και της χαράς και της Ανάστασης.

Πολλά μηνύματα μπορούμε να βρούμε αυτές τις ημέρες.

Για εμένα ένα από αυτά είναι η επίγνωση της παροδικότητας όλων των πραγμάτων (και της ίδιας της ζωής).

Mπορούμε να μάθουμε να αποδεχόμαστε και να αγκαλιάζουμε την παροδικότητα, ώστε να νιώθουμε μεγαλύτερη αίσθηση γαλήνης και ικανοποίησης στη ζωή.

Αυτές τις ημέρες του θρήνου δεν μπορώ να μην σκεφτώ όλους αυτούς που έφυγαν από κοντά μας αλλά και όσους μένουν πίσω και θρηνούν προσπαθώντας να βρουν λίγη ανακούφιση, εσωτερική ισορροπία και ηρεμία.

Tην ίδια στιγμή το Πάσχα είναι η εποχή της ανανέωσης και της αναγέννησης, καθώς σηματοδοτεί την αρχή της άνοιξης.

Τα παραδοσιακά σύμβολα του Πάσχα, όπως το αυγό και το λαγουδάκι,  αντιπροσωπεύουν τη νέα ζωή και τη γονιμότητα.

Ο θάνατος και η ζωή μαζί, σε μια αέναη εναλλαγή.

Μου θυμίζει πολύ την πρακτική mindfulness όταν παρατηρούμε την αναπνοή μας και πάντα λέω “κάθε αναπνοή μια νέα αρχή”.

Μια άλλη διάσταση της Ανάστασης – εκτός από την Ανάσταση του Κυρίου – είναι η δική μας εσωτερική Ανάσταση.

Για μένα Ανάσταση είναι η απελευθέρωση από τα μοτίβα μας, τα δυσφορικά συναισθήματα, και όλα αυτά που καθημερινά μας δημιουργούν συστολή, τόσο ψυχολογική όσο και πνευματική.

Ανάσταση είναι και η επίγνωση του να είμαστε εδώ που η ζωή μας εκτυλίσσεται και να απελευθερωνόμαστε από τις φαντασιώσεις και αφηγήσεις του νου μας, έχοντας μεγαλύτερη ισορροπία και γαλήνη.

Τέλος άλλη μια διάσταση είναι αυτή της συμπόνιας.

Συμπόνια για τον εαυτό μας και συμπόνια για τους άλλους. Είναι ευκαιρία για όλους μας να καλλιεργήσουμε αυτές τις ημέρες μια βαθιά αίσθηση ενσυναίσθησης, έγνοιας και αγάπης όχι μόνον για τους αγαπημένους μας αλλά και για όλους όσους περνούν δύσκολες στιγμές.

Συμπόνια για όλον τον κόσμο που είναι ο δικός μας κόσμος και βρίσκεται σε αναταραχή.

Εύχομαι σε όλους σας να περάσετε αυτές τις ημέρες ήρεμα, με επίγνωση, αγάπη, εσωτερική ηρεμία και πνευματική καθαρότητα.