Περίοδος για αναστοχασμό

Η Νέα Χρονιά είναι λίγες ανάσες μακριά μας.

Για τους περισσότερους από εμάς, είναι η στιγμή να γιορτάσουμε το τέλος ενός έτους και την αρχή ενός νέου ταξιδιού που σιγά σιγά θα αρχίσει να ξεδιπλώνεται μπροστά μας.

Καθώς το ρολόι θα χτυπάει μεσάνυχτα, τα συναισθήματα μπορεί να είναι πολλά και αντιφατικά.

Μπορεί να νιώθουμε ενθουσιασμένοι και γεμάτοι ελπίδα για τη χρονιά που έρχεται, ανησυχία για το άγνωστο, χαρά και ανακούφιση γιατί ένας δύσκολος χρόνος πέρασε αλλά και ίσως λύπη και απογοήτευση για όσα δεν έγιναν.

Ζούμε μέσα σε ένα κοκτέιλ συναισθημάτων.

Όποια  όμως και αν είναι τα συναισθήματα, το σίγουρο είναι ότι αυτή είναι μια υπέροχη περίοδος του χρόνου για αναστοχασμό

Σε αυτό το τελευταίο άρθρο αυτής της χρονιάς θα ήθελα να σας αφήσω με ερωτήσεις για αναστοχασμό παρά να σας δώσω κάποιες απαντήσεις.

Άλλωστε οι απαντήσεις βρίσκονται μέσα μας και εσείς είστε περισσότερο κατάλληλοι από εμένα για να τις δώσετε στον εαυτό σας.

Σας προσκαλώ λοιπόν, να πάρετε ένα χαρτί και ένα στυλό και να καθίσετε να σκεφτείτε τις παρακάτω ερωτήσεις. Σας προσκαλώ σε αναστοχασμό:


1. Παρελθόν:  Μπορώ να κοιτάξω τη χρονιά που φεύγει από μια θέση συμπόνιας προς τον εαυτό μου και τους άλλους;
Τι έφεραν μαζί τους αυτοί οι 12 μήνες και με ποιον τρόπο επηρέασαν τη ζωή μου;

2. Χώρος: Ποια “φθαρμένα “κομμάτια της ζωής μου πρέπει να αφήσω πίσω μου, για να δημιουργήσω χώρο και ενέργεια για κάτι νέο τη νέα χρονιά;

3. Νόημα: Τι είναι αυτό που έχει περισσότερο νόημα για εμένα τη νέα Χρονιά; Πώς θέλω να επενδύσω το χρόνο και την ενέργεια μου;

4. Φροντίδα: Ποιους τομείς της ζωής μου χρειάζονται περισσότερη φροντίδα στη νέα χρονιά; (υγεία, επικέντρωση, προσωπικές αλληλεπιδράσεις, σχέση με τον εαυτό κ.ά)

5. Χαρά: Ποιες χαρές συγκεκριμένα έφερε ο προηγούμενος χρόνος; Ποιες χαρές θα ήθελα να απολαύσω τη νέα χρονιά;

6. Προκλήσεις: Ποιες ήταν οι μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετώπισα τον χρόνο που φεύγει και με ποιον τρόπο τις αντιμετώπισα; Τι έμαθα από αυτές;

7. Ανάπτυξη: Με ποιο(ους) τρόπο αναπτύχθηκα νοητικά, σωματικά και ψυχικά το 2022;

Ό,τι κι αν φέρει η νέα χρονιά, εύχομαι να κάνετε το νέο ταξίδι με μια βαθιά αίσθηση ενσυνειδητότητας, επιτρέποντας στον εαυτό σας να συνδεθεί περισσότερο με τις εσωτερικές σας δυνατότητες και τους γύρω σας.

Εύχομαι σε όλους η νέα χρονιά να φέρει ανάπτυξη, δύναμη, εξερευνήσεις και περισσότερη “παρουσία” στις ζωές σας.

Καλή χρονιά

Με αγάπη

Ολγα