Κοίτα Με! 

Kοίτα κάποιο αγαπημένο πρόσωπο στα μάτια για 2 λεπτά.

Είναι δύσκολο να μην αισθανθούμε ευάλωτοι και οικειότητα όταν κοιτάμε στα μάτια των άλλων. Μπορεί στην αρχή να είναι άβολο ή να γελάσεις.

Όμως σιγά σιγά μαλακώνει η καρδιά και μια αίσθηση ηρεμίας και αγάπης ρέει στο σώμα.

Έρευνες δείχνουν ότι αυτό κινητοποιεί το κοινωνικό μας νευρικό σύστημα, δημιουργεί σύνδεση και μειώνει το στρες.