Burnout στην εργασία: Μήπως δεν είναι το πραγματικό πρόβλημα;
eleni2026-03-06T20:06:13+02:00Μήπως το burnout στην εργασία δεν είναι τελικά το [...]
Mindful Meetings: Πώς 1 λεπτό πριν το meeting βελτιώνει τη συνεργασία
eleni2026-03-06T14:17:28+02:00Αν κάποιος έμπαινε σε ένα meeting και έλεγε: «Πριν [...]
7 ώρες χωρίς λέξεις. Κι όμως… κανείς δεν θέλει να μιλήσει
eleni2026-01-01T20:10:38+02:00Η μέρα στο MBSR που όλοι φοβούνται Υπάρχει μια [...]
Το Δώρο της Στιγμής – Μια ιστορία για μεγάλους – και όσους δεν σταματούν να τρέχουν
eleni2025-12-22T12:18:16+02:00Η Μαρία ξύπνησε στις εφτά το πρωί με την [...]
H Σιωπηλή ενοχή της ξεκούρασης
eleni2025-11-26T10:43:30+02:00Οταν η ξεκούραση μοιάζει απαγορευμένη Έχεις ποτέ ξαπλώσει στον [...]
Εφηβεία: Πώς να αγαπάς ένα πλάσμα που αλλάζει γνώμη κάθε πέντε λεπτά
eleni2025-10-13T07:48:19+03:00Η εφηβεία«Δεν αναγνωρίζω το παιδί μου πια», μου είπε πρόσφατα [...]
Η μητέρα που κοιτούσε το ρολόι – Μάθημα Παρουσίας
eleni2025-09-23T17:23:13+03:00Η ουρά που δεν τελείωνε Ήταν πριν λίγες ημέρες, [...]
Η γλάστρα που μετακίνησα: Μικρές κινήσεις, μεγάλα ξυπνήματα
eleni2025-08-24T10:04:09+03:00Μικρές αλλαγές, μεγάλα ξυπνήματα Μερικές φορές, οι μικρές αλλαγές [...]
To ταξίδι μου στη Σικελία και στη σιωπή
eleni2026-02-24T08:14:53+02:00Πριν μερικές ημέρες πήγα σε ένα 7ήμερο silent retreat [...]
Πώς να ξεκουραστείς πραγματικά το καλοκαίρι:Mindfulness και Συνειδητές Διακοπές
eleni2025-07-18T09:42:44+03:00Το καλοκαίρι φτάνει — κι όμως, παρά την ανυπομονησία, [...]