Προσοχή κι Εργασία: Πως μπορούμε να αυξήσουμε την παραγωγικότητα μας με την πρακτική Mindfulness!
Maristroutza2023-01-04T09:46:01+02:00H προσοχή είναι όπως ένας προβολέας. Μπορούμε να αποφασίσουμε [...]
Η ιδιότητα που ονομάζουμε «ο νους του αρχάριου» : Χαρακτηριστικά και συμβουλές.
Maristroutza2023-01-06T13:25:20+02:00Ο νους του αρχάριου H πρακτική Mindfulness είναι σίγουρα [...]
3 γρήγορες πρακτικές για να γεμίσετε μπαταρίες!
Maristroutza2023-01-04T10:17:19+02:00Η καθημερινότητά μας είναι αγχωτική (αυτή την περίοδο ακόμη περισσότερο). [...]
Δώσε προσοχή ακόμα και στις πιο μικρές στιγμές!
Maristroutza2023-01-06T13:28:27+02:00"Tα μικρά πράγματα, oι μικρές στιγμές, δεν είναι μικρές" [...]
4-3-2-1: Μια διασκεδαστική άσκηση για την προσοχή!
Maristroutza2023-01-06T13:36:15+02:00Ένα από τα βασικά στοιχεία του Mindfulness, είναι η [...]
Παροδικότητα: Η αλλαγή είναι γεγονός της ανθρώπινης ζωής και το Mindfulness μας βοηθά να την αποδεχθούμε.
Maristroutza2023-01-04T10:37:56+02:00Ας μιλήσουμε για την παροδικότητα ξεκινώντας με μια μικρή [...]
Το Mindfulness και η σύνδεση του με τη φύση.
Maristroutza2023-01-06T13:41:17+02:00Αυτό το 3ήμερο ήμουν από τους τυχερούς που έφυγαν λίγο [...]
Το συναίσθημα και οι σκέψεις. Ένας καλός οδηγός για το διαχωρισμό τους.
Maristroutza2023-01-04T19:21:25+02:00“Tι νιώθεις αυτή τη στιγμή;» «ποιο είναι το συναίσθημα [...]
Το Μαύρο κουτί και η πρακτική Mindfulness
Maristroutza2023-01-04T19:44:27+02:00Toν ονομάζουν το «μαύρο κουτί». Έχει απασχολήσει και απασχολεί τον [...]
