Loading...
Olga’s Blog2021-05-26T14:15:49+03:00

Δημιούργησα αυτό το blog για να μπορέσω να προσφέρω σε όσους το επιθυμούν γνώση και πρακτικά εργαλεία Mindfulness, πάντα με την υποστήριξη της επιστήμης.

Μέσα στο blog μπορείς να βρεις ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν τον εγκέφαλο, το νου, την εργασία, την πρακτική Mindfulness. Επίσης μπορείς να βρεις ασκήσεις και μικρές πρακτικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις την καθημερινότητα με λιγότερο άγχος και περισσότερη επικέντρωση.

Εύχομαι αυτό το blog να γίνει ένας βοηθητικός οδηγός για εσένα.

Απόλαυσέ το!

Οι μύες της ψυχής

Πώς νιώθετε με όλες αυτές τις αλλαγές που γίνονται στο κόσμο αλλά και γενικότερα με τις αλλαγές που γίνονται στη [...]

Για να ξαπλώσει ο λύκος με το αρνί

Τις τελευταίες ημέρες, καθημερινά στο γραφείο μου ακούω πολλά συναισθήματα: αγχος, αγωνία, φόβο, ενοχή, ντροπή, ματαίωση. Νομίζω ότι όλοι μας [...]

Πόλεμος και Ειρήνη

Παρακαλολουθώ τα γεγονότα που εξελίσσονται στη γειτονιά μας με σοκ και φρίκη! Είναι δύσκολο να πω πώς αισθάνομαι και παρατηρώ [...]

Αντίο σε έναν μεγάλο Δάσκαλο

Στις 22  Ιανουαρίου ο Thich Nhat Hanh -δάσκαλος του Ζen- έφυγε από τη ζωή. Ισως κάποιοι από εσάς να τον γνωρίζετε, ίσως και [...]

3 βήματα για διαχείριση θυμού

Τον τελευταίο καιρό συνεχώς ακούμε και βλέπουμε γύρω μας γεγονότα που τουλάχιστον σε εμένα προκαλούν διάφορα συναισθήματα: θυμό, απογοήτευση, θλίψη, [...]

Καλή Χρονιά

Αγαπητοί φίλοι, Kαθώς ένας ακόμη δύσκολος χρόνος τελειώνει, σκέφτομαι όλες αυτές τις δυσκολίες που περάσαμε αλλά και τις όμορφες στιγμές. [...]

To πραγματικό ταξίδι της εξερεύνησης είναι, όχι η ανακάλυψη νέων πατρίδων, αλλά η ικανότητα να βλέπεις με νέα μάτια

– Marcel Proust

Γραφτείτε στο newsletter μας
""
1
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

© 2020. All Rights Reserved. | Privacy Policy

Go to Top