Loading...
Olga’s Blog2021-05-26T14:15:49+03:00

Δημιούργησα αυτό το blog για να μπορέσω να προσφέρω σε όσους το επιθυμούν γνώση και πρακτικά εργαλεία Mindfulness, πάντα με την υποστήριξη της επιστήμης.

Μέσα στο blog μπορείς να βρεις ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν τον εγκέφαλο, το νου, την εργασία, την πρακτική Mindfulness. Επίσης μπορείς να βρεις ασκήσεις και μικρές πρακτικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις την καθημερινότητα με λιγότερο άγχος και περισσότερη επικέντρωση.

Εύχομαι αυτό το blog να γίνει ένας βοηθητικός οδηγός για εσένα.

Απόλαυσέ το!

Τι πραγματικά σημαίνει φροντίδα;

Τι πραγματικά σημαίνει φροντίδα; Η φροντίδα είναι κάτι που όλοι χρειαζόμαστε για να αναπτυχθούμε, να νιώσουμε ασφάλεια και να δημιουργήσουμε [...]

Η φωνή της ανεπάρκειας

Μια νεαρή γυναίκα γύρω στα 30, με επισκέφθηκε στο γραφείο μου με ένα βαθύ αίσθημα βάρους. "Δεν νιώθω ότι είμαι [...]

Πώς είναι ο ύπνος σας;

"Δεν κοιμάμαι καλά", "ξυπνάω κουρασμένος και ο ύπνος μου είναι ανήσυχος", "ξυπνάω το βράδυ και μετά δυσκολεύομαι να ξανακοιμηθώ", [...]

Η μετάβαση

Η μετάβαση είναι εδώ! Για ποια μετάβαση μιλάμε; Με φυσικά για τη μετάβαση από το καλοκαίρι στην καθημερινότητα! Το [...]

H δύναμη του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι έχει μεγάλη δύναμη! είναι η περίοδος που η φύση βρίσκεται στο απόγειό της, προσφέροντάς μας την ευκαιρία [...]

Έχεις το θάρρος;

Ισως να αναρωτιέστε τι σημαίνει "έχεις το θάρρος;" και για τι πράγμα να έχεις το θάρρος. Ας πάρουμε τα [...]

Η Ψευδαίσθηση: work-life balance

Όλοι έχουμε ακούσει το μάντρα: Ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής (work- life balance). Διαφημίζεται ως ο ύψιστος στόχος, η [...]

To πραγματικό ταξίδι της εξερεύνησης είναι, όχι η ανακάλυψη νέων πατρίδων, αλλά η ικανότητα να βλέπεις με νέα μάτια

– Marcel Proust

Γραφτείτε στο newsletter μας
""
1
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

© 2020. All Rights Reserved. | Privacy Policy

Go to Top