Loading...
Olga’s Blog2021-05-26T14:15:49+03:00

Δημιούργησα αυτό το blog για να μπορέσω να προσφέρω σε όσους το επιθυμούν γνώση και πρακτικά εργαλεία Mindfulness, πάντα με την υποστήριξη της επιστήμης.

Μέσα στο blog μπορείς να βρεις ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν τον εγκέφαλο, το νου, την εργασία, την πρακτική Mindfulness. Επίσης μπορείς να βρεις ασκήσεις και μικρές πρακτικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις την καθημερινότητα με λιγότερο άγχος και περισσότερη επικέντρωση.

Εύχομαι αυτό το blog να γίνει ένας βοηθητικός οδηγός για εσένα.

Απόλαυσέ το!

Πλέοντας στο άγνωστο

Ο παγκόσμιος πληθυσμός γερνάει. Σύμφωνα με τον Π.Ο.Υ. (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) το ποσοστό των ηλικιωμένων 60 ετών και άνω [...]

Eίστε mindful ή mind full;

Διάβασε για την ενσυνειδητότητα  στο νέο άρθρο της Όλγας Παπατριανταφύλλου στο ygeiaevexia.gr και μάθετε tips για την καθημερινότητα Βρες [...]

Είναι η αυτοκριτική καλή;

Στο μακρύ δρόμο της ανάπτυξης του εαυτού μας, ο εσωτερικός μας διάλογος έχει μεγάλη σημασία για το πώς σχετιζόμαστε, πώς [...]

O Αναβάτης και ο Ελέφαντας

Σήμερα θα σας μιλήσω για τη συναρπαστική μεταφορά του "Ο Αναβάτης και ο Ελέφαντας".  Επινοήθηκε από τον ψυχολόγο Jonathan [...]

Ποιος ήταν εκεί για εσένα;

Όταν πέθανε η μητέρα μου, ο πατέρας μου ήταν σε άσχημη συναισθηματική κατάσταση και δεν είχα κάποιον να μιλήσω" [...]

Πώς να διαχειριστείτε το φόβο

Σκεφτείτε την τελευταία φορά που νιώσατε φόβο. Μπορεί να ήταν πριν κάνετε μια σημαντική παρουσίαση, ή όταν είχατε μια δύσκολη συζήτηση με [...]

Τα δύο αγαπημένα αδέλφια

Σήμερα θα μιλήσουμε για δύο πολύ αγαπημένα αδέλφια. Και το λέω αυτό γιατί ταιριάζουν πολύ μαζί και τα πάνε πολύ [...]

Kαλή Ανάσταση

Η Μ. Εβδομάδα είναι η εβδομάδα του θρήνου, του πόνου, της απώλειας αλλά και της χαράς και της Ανάστασης. [...]

Προσβλητικός vs ευγενικός

Είχα μια συζήτηση προχθές με έναν συνεργάτη μου, και ήρθε η κουβέντα για κάποιους στα κοινωνικά δίκτυα που όταν διαφωνούν [...]

To πραγματικό ταξίδι της εξερεύνησης είναι, όχι η ανακάλυψη νέων πατρίδων, αλλά η ικανότητα να βλέπεις με νέα μάτια

– Marcel Proust

Γραφτείτε στο newsletter μας
""
1
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

© 2020. All Rights Reserved. | Privacy Policy

Go to Top