Loading...
Olga’s Blog2020-05-22T23:32:19+03:00

Δημιούργησα αυτό το blog για να μπορέσω να προσφέρω σε όσους το επιθυμούν γνώση και πρακτικά εργαλεία Mindfulness, πάντα με την υποστήριξη της επιστήμης.

Μέσα στο blog μπορείς να βρεις ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν τον εγκέφαλο, το νου, την εργασία, την πρακτική Mindfulness. Επίσης μπορείς να βρεις ασκήσεις και μικρές πρακτικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις την καθημερινότητα με λιγότερο άγχος και περισσότερη επικέντρωση.

Εύχομαι αυτό το blog να γίνει ένας βοηθητικός οδηγός για εσένα.

Απόλαυσέ το!

Το Ξεκίνημα μιας Νέας Ημέρας!

Πώς νιώθετε μετά από 6 εβδομάδες καραντίνας;  Όλοι μετά την καραντίνα προσπαθούμε να προσαρμοστούμε στη νέα πραγματικότητα. Μέσα σε [...]

Η ξεχασμένη αλλά πολύτιμη αρετή!

Στην περίοδο του «Mένουμε σπίτι», όλοι μας έχουμε έρθει αντιμέτωποι με πολλά δύσκολα συναισθήματα και με πολλές νοητικές προκλήσεις. [...]

Η δύναμη της Παύσης

Τα αγωνιστικά αυτοκίνητα της Formula One χρειάζονται συχνές στάσεις, διαφορετικά μένουν χωρίς καύσιμα και χωρίς αντοχές. Το μυαλό μας πρέπει [...]

Εγκυμοσύνη και Mindfulness

O ερχομός μια νέας ζωής είναι και το να γίνει κάποιος γονιός είναι ίσως ένα από τις πιο όμορφες [...]

Η παραδοξότητα του σώματος

Δεν ζούμε σε μια κουλτούρα που δίνει έμφαση στο σώμα. Από παιδιά μαθαίνουμε ότι όλα τα σημαντικά βρίσκονται στο [...]

Oι 3 αγαπημένες αδελφές

Aυτό το άρθρο σκοπό έχει να σας δώσει να κατανοήσετε τα συστατικά του mindfulness και τον τρόπο που συνεργάζονται [...]

Ο μύθος του Time Management

Οι εταιρίες πολλές φορές με ρωτούν αν κάνω σεμινάρια Time Management. Η απάντηση είναι όχι. Και αυτό γιατί ποτέ δεν [...]

Τρώγοντας το συναίσθημα

Έτυχε να περάσω 12 ημέρες του Αυγούστου στο νοσοκομείο λόγω ασθένειας ενός αγαπημένου μου προσώπου. Αν έχετε περάσει λίγες μέρες [...]

To πραγματικό ταξίδι της εξερεύνησης είναι, όχι η ανακάλυψη νέων πατρίδων, αλλά η ικανότητα να βλέπεις με νέα μάτια

– Marcel Proust

Γραφτείτε στο newsletter μας
""
1
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

© 2020. All Rights Reserved. | Privacy Policy

Go to Top