Sunday Mindfulness Cafe

Από Κυριακή 8 Νοεμβρίου και κάθε Κυριακή μέχρι το τέλος του Δεκεμβρίου, από τις 9.00πμ – 9.30πμ. σας προσκαλούμε στο “Mindfulness Cafe”.

Για συμμετοχή κάντε εγγραφή και βρείτε τα links με τα recorder & live events. 

Συναντιόμαστε διαδυκτιακά, κάθε πρωί της Κυριακής κι εντελώς δωρέαν, για να συζητήσουμε :

1. Μικρά μυστικά για την πρακτική Μindfulness: Όταν αρχίζουμε την πρακτική Μindfulness μπορεί να υπάρχουν πολλές απορίες και ερωτηματικά. Μέσα από τις συναντήσεις μας θα βρείτε απαντήσεις και θα λύσετε κάποιες από τις απορίες σας.

2. Ευκαιρία για πρακτική: Το να είμαστε “Μαζί” στην πρακτική έχει μεγάλη δύναμη ιδιαίτερα τώρα που υπάρχει αβεβαιότητα και οι επόμενοι μήνες που έρχονται θα μετρήσουν τις αντοχές μας και τις εσωτερικές μας δυνάμεις.

3. Τρόπους για να ενσωματώσετε το Μindfulness στη ζωή σας: Δυσκολεύεστε να ενσωματώσετε την πρακτική στη καθημερινότητα; Θα μιλήσουμε για tips που μπορείτε να κάνετε μέσα στην ημέρα για να είστε περισσότερο συνειδητοί και να βγαίνετε πιο γρήγορα από τον αυτόματο πιλότο

4. Βιώστε ηρεμία: Το Μindfulness είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να βρίσκουμε ηρεμία, να γειωνόμαστε, να ισορροπούμε και να βρίσκουμε το κέντρο μας. Τις περισσότερες φορές τρέχουμε και τα Σαββατοκύριακα, σχεδιάζουμε την επόμενη εβδομάδα ή δεν κάνουμε κάτι ιδιαίτερο. Είναι η ευκαιρία να φροντίσετε για λίγα λεπτά τον εαυτό σας και τον εγκέφαλό σας.

Πιστεύω ότι τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να συμμετάσχετε!

Όλγα