Unplug & Reconnect

Current Status
Not Enrolled
Price
Closed

Σύντομα με νέες ημερομηνίες κοντά σας

 

Ζούμε σε εποχές δύσκολες με μεγάλη αναταραχή, αβεβαιότητα και έχουμε πολλούς λόγους να αισθανόμαστε φόβο και ανησυχία.

Η ανησυχία δημιουργεί στρες και ένταση που αυτό μας εμποδίζει να είμαστε στο παρόν.

H καλλιέργεια του Μindfulness μας βοηθάει να αποκτούμε εσωτερική ηρεμία και να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες.

Αν νιώθετε στρες ελάτε στο webinar “Εισαγωγή στον υπέροχο κόσμο του Μindfulness» και μάθετε τι είναι Mindfulness και γιατί είναι σημαντικό στη ζωή μας.

Μάθετε πώς το Μindfulness συνδέεται με το στρες.

Ανακαλύψτε τις νευροεπιστημονικές μελέτες που βασίζεται το Μindfulness.

Bιώστε ηρεμία και μάθετε για την πρακτική Μindfulness.

Ανακαλύψτε τη σύνδεση νου και σώματος!

AGENDA

  • H Προσοχή: Το πολυτιμότερο περιουσιακό μας στοιχείο

  • Τι είναι το στρες στην πραγματικότητα

  • Πώς το στρες επηρεάζει τον οργανισμό μας

  • Ο αυτόματος πιλότος και η Συνειδητή Προσοχή

  • Τι είναι Μindfulness

  • Έρευνες και Νευροεπιστήμες του Μindfulness

  • Πρακτική Μindfulness

  • Νους και Σώμα

Σήμερα αντιμετωπίζουμε πολλές προκλήσεις, περισπασμούς, ασάφεια, δυσκολίες και φόρτο εργασίας.

Το να δημιουργούμε λίγο «χώρο» για να μπορούμε να επαναφορτιζόμαστε και να παίρνουμε μια ανάσα είναι απαραίτητο για τον εγκέφαλό μας, το σώμα μας και την υγεία μας.

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα σκοπό έχει να σας φέρει σε επαφή με τον εσωτερικό σας εαυτό, την εσωτερική ηρεμία και να ενδυναμώσει την ικανότητά σας να παραμένετε παρόντες και να μπορείτε να διαχειρίζεστε δύσκολες καταστάσεις.

Mέσα από το πρόγραμμα θα: