Ζούμε σε εποχές δύσκολες με μεγάλη αναταραχή, αβεβαιότητα και έχουμε πολλούς λόγους να αισθανόμαστε φόβο και ανησυχία.

Η ανησυχία δημιουργεί στρες και ένταση που αυτό μας εμποδίζει να είμαστε στο παρόν.

H καλλιέργεια του Μindfulness μας βοηθάει να αποκτούμε εσωτερική ηρεμία και να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες.

Αν νιώθετε στρες ελάτε στο webinar “Εισαγωγή στον υπέροχο κόσμο του Μindfulness» και μάθετε τι είναι Mindfulness και γιατί είναι σημαντικό στη ζωή μας.

Μάθετε πώς το Μindfulness συνδέεται με το στρες.

Ανακαλύψτε τις νευροεπιστημονικές μελέτες που βασίζεται το Μindfulness.

Bιώστε ηρεμία και μάθετε για την πρακτική Μindfulness.

Ανακαλύψτε τη σύνδεση νου και σώματος!

AGENDA

• H Προσοχή: Το πολυτιμότερο περιουσιακό μας στοιχείο

• Τι είναι το στρες στην πραγματικότητα

• Πώς το στρες επηρεάζει τον οργανισμό μας

• Ο αυτόματος πιλότος και η Συνειδητή Προσοχή

• Τι είναι Μindfulness

• Έρευνες και Νευροεπιστήμες του Μindfulness

• Πρακτική Μindfulness

• Νους και Σώμα