12ήμερο Πρόγραμμα Διαλογισμών
Δωρεάν Πρόσβαση
Αποτελείται από 12 ακουστικά μέρη. Κάθε ημέρα θα λαμβάνεις μια νέα πρακτική Mindfulness στο e-mail σου.
Μέσα από αυτό το πρόγραμμα θα έχεις τη δυνατότητα να κάνεις πρακτική στο Mindfulness και να γνωρίσεις σύγχρονους κι εύκολους τρόπους που θα σε βοηθήσουν στην καθημερινότητα για περισσότερη ηρεμία και επίγνωση.
ΤΙ ΘΑ ΠΑΡΕΤΕ ΜΕ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΑΣ:
Επιπλέον, θα βρεις οτιδήποτε χρειάζεσαι για να αρχίσεις να εδραιώνεις την πρακτική σου, κάτι που θα σε βοηθήσει σε αυτό το μοναδικό και εξαιρετικό ταξίδι της ζωής σου.
Εξαιρετικό!
Ευχαριστώ πολύ για το πρόγραμμα!!! Ήταν πολύ χρήσιμο και ενδιαφέρον!!! Ευγνώμων! 🙏.
Ήταν πολύ βοηθητικό…χωρίς να φλυαρεί! Πολύ σας ευχαριστώ.
Σιγουρα ηταν χαλαρωτικο. Ολο αυτο επελεγα να το κανω το βραδυ και με βοηθησε και στον υπνο
Ηταν υπέροχο το πρόγραμμα. Με βοήθησε να χαλαρώσω & να ξαναβρώ την ηρεμία μου. Σίγουρα θα το ακολουθήσω ξανά & σίγουρα θα το προτείνω σε φίλους & γνωστούς!!! Το τελευταίο διάστημα ειχα κάποιες δυσκολίες με τον ύπνο & αυτό το πρόγραμμα με τις αναπνοές με βοήθησε πάρα πολύ!! Σας ευχαριστώ πολύ!!
Το δωδεκαήμερο πρόγραμμα Mindfulness με βοήθησε πολύ .Ειδικά, σε περιπτώσεις άγχους. Με βοήθησε να συγκεντρώνομαι στην αναπνοή μου, να παρατηρώ τις σκέψεις μου και να επιστρέφω σε αυτήν. Επίσης, με βοήθησε αρκετά και η φωνή σας, με ηρεμούσε.
Σας ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστώ πάρα πολύ για το υπέροχο πρόγραμμα! Όντως είναι πολύ χρήσιμο και θα ανατρέχω συχνά στις ασκήσεις! Φυσικά θα το προτεινω
Είνια ένα ωραία φτιαγμένο πρόγραμμα ιδίως για εκείνους που δεν έχουν ξανά ασχοληθεί με το mindfulness
