Mindful
Οδηγός για τις Διακοπές του Καλοκαιριού
Δωρεάν Πρόσβαση
Θα λάβετε στο email σας έναν Οδηγό με 10 ασκήσεις mindfulness για ένα υπέροχο καλοκαίρι
Εσείς χαλαρώνετε στις διακοπές σας ή κουράζεστε περισσότερο;
Όλοι μας έχουμε περάσει δύσκολη περίοδο, συναισθηματικά, νοητικά και οικονομικά.
Παρ όλες τις αγωνίες μας, λίγες μέρες ξεκούρασης φαντάζουν σαν όαση, ώστε να μπορέσουμε να ξεκουραστούμε, να γεμίσουμε μπαταρίες και να υποδεχθούμε ίσως πάλι ένα αβέβαιο φθινόπωρο.
Παρόλα αυτά οι περισσότεροι αντί να ξεκουραστούν στις διακοπές τους – γυρίζουν πίσω περισσότερο κουρασμένοι.
Στον Οδηγό αυτό θα βρείτε 10 ασκήσεις που θα σας προσφέρουν ξεκούραση και πραγματική χαλάρωση.
