Σαφήνεια – Καλοσύνη – Άφημα
Υπάρχουν φορές που όλοι μας αντιμετωπίζουμε περιόδους σύγχυσης. Όλοι μας έχουμε στιγμές που μπορεί να νιώθουμε να “κολλάμε” ή να νιώθουμε εξουθενωμένοι. Μερικές φορές η σοφία μας είναι μπερδεμένη με αυτό που ονομάζουμε νεύρωση.
Ίσως το πιο σημαντικό από τα οφέλη της ενσυνειδητότητας είναι ότι μας προσφέρει την ευκαιρία να μάθουμε να είμαστε πλήρως παρόντες και ανοιχτοί σε οτιδήποτε συμβαίνει την κάθε στιγμή.
Μπορούμε να ζήσουμε τη ζωή μας έτσι ώστε να είμαστε περισσότερο αφυπνισμένοι για το ποιοι είμαστε και τι κάνουμε αντί να προσπαθούμε να βελτιώσουμε ή να αλλάξουμε ή να απαλλαγούμε από αυτό που είμαστε ή κάνουμε.
“Mindfulness is about love and loving life. When you cultivate this love, it gives you clarity and compassion for life, and your actions happen in accordance with that.”
Jon Kabat-Zinn
Γιατί να παρακολουθήσω ένα retreat για τη σαφήνεια;
Μερικοί λόγοι για να παρακολουθήσετε το retreat είναι:
Τι περιλαμβάνει το retreat
- Πρακτική στη Σαφήνεια
- Φέρνοντας τη “σαφήνεια” στην καθημερινότητα
- Πρακτική στη καλοσύνη
- Με ποιον τρόπο η καλοσύνη εμφανίζεται στην καθημερινότητα
- Πρακτική στο άφημα
- Πώς το “άφημα” εμφανίζεται στην καθημερινότητα
- Ποίηση
- Συζήτηση σε μικρά groups
Το retreat διεξάγεται online, μέσω της πλατφόρμας ZOOM. Τρεις ημέρες πριν το retreat θα σας αποσταλεί ZOOM link.
Παρακαλούμε εισάγετε το σωστό e-mail σας για να μπορείτε να λάμβάνετε τις οδηγίες και το Zoom Link.
If you want to conquer the anxiety of life, live in the moment, live in the breath.
– Amit Ray
