Τί είναι Mindfulness (Ενσυνειδητότητα);
Καλωσήρθατε στο Mindfulness Institute!
Φανταστείτε τι θα μπορούσατε να καταφέρετε στη ζωή αν μπορούσατε να κατευθύνετε την προσοχή σας εκεί που εσείς θέλετε, για όσο χρόνο θέλετε χωρίς περισπασμούς.
Αν το σκεφτούμε για λίγο αυτό τότε αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να έχουμε τον έλεγχο του μυαλού μας, και κατ επέκταση των πράξεων μας.
Ακολουθήστε μας στον υπέροχο κόσμο του Mindfulness με καθοδηγητή την Όλγα Παπατριανταφύλλου.
Olga Papatriantafyllou on Mindfulness Pause
Mindfulness : Auto – Pilot, Olga Papatriantafyllou
Loving – Kindness Meditation
Meditation on Gratitude (Ευγνωμοσύνη)
Aναπνοή για ενέργεια και ηρεμία
MOUNTAIN MEDITATION: Stand like mountain flow like water
BODY SCAN (Πρακτική “Σάρωση σώματος”)
Your focus is your reality.
– Yoda
