Φανταστείτε τι θα μπορούσατε να καταφέρετε στη ζωή, αν είχατε τη δυνατότητα να κατευθύνετε την προσοχή σας εκεί που εσείς θέλετε, για όσο χρόνο θέλετε, χωρίς περισπασμούς.

Με τους διαλογισμούς μπορούμε να εξασκήσουμε τον έλεγχο του μυαλού μας, και κατ’ επέκταση των πράξεων μας.

Ακολουθήστε μας στον υπέροχο κόσμο του Mindfulness, βρείτε περισσότερους διαλογισμούς στο Soundcloud Account του Mindfulness Institute και στα προγράμματα μας.